منوعات

فوائد شوربة العدس

الرشاد برس_منوعات

– تعتبر شوربة العدس من أهم الأطباق الأساسية التي لابد من تناولها مع دخول فصل الشتاء، فهي من الأطعمة التي تمنح الشخص الشعور بالطاقة والدفء ،
ونذكر هنا أهم فوائدها :

تعد شوربة العدس سهلة الهضم ودافئة على المعدة.
تعوّض الجسم عن السوائل التي خسرها طيلة الإمساك عن الشراب.
تليّن المعدة وتحميها من المغص والنفخة ، وتعدّ غنية بالألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتنظّم أداء وظائفه.

تعالج حالات الإمساك وعسر الهضم.
تحمي من الإصابة بمرض الأنيميا أو ما يُعرف بفقر الدم .
تخفّض نسبة الكولسترول الضارة والسكر في الدم .
تضبط معدل ضغط الدم وتحافظ عليه ضمن المستوى الطبيعي.
تمنع الإصابة بمرض السرطان، مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي، وسرطان القولون .

تقوّي العظام وتمنع تسوّس الأسنان نظراً لاحتوائها على نسبة كافية من الكالسيوم.
تحمي من نزلات البرد ومرض الإنفلونزا.
تقوّي جهاز المناعة.
تزيد قوة الذاكرة و التركيز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى