منوعات
أعشاب تساهم في علاج الانتفاخ ، تعرف عليها
الرشاد برس _ منوعات
أشارت دراسات عديدة، الى أعشاب معينة تساهم في علاج الانتفاخ الذي يشعر به بعض الأشخاص خاصة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
وأكدت الدراسات بأن شاي الليمون يعتبر مفيدًا أيضًا للهضم، فإذا كنت تواجه مشكلات في الجهاز الهضمي باستمرار، يجب عليك تضمين الليمون في نظامك الغذائي.
وقالت أن بذور الشمر تتميز بخصائص مهدئة وتبريد استثنائية، يمكن تناولها بعد الشعور باضطراب في المعدة، حيث تعتبره علاجًا مفيدًا للانتفاخ.
كما نوهت إلى أن شاي النعناع يساعد الأشخاص الذين يعانون بشكل منتظم من الحموضة والإمساك في التخلص من مشكلتهم.
بالإضافة الى ذلك ، ذكرت الدراسة أن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة وهو مفيد للمعدة، كما أنه يساعد في آلية حرق الدهون للمساعدة في بناء جسم أكثر رشاقة، هذا جيد أيضًا لمواجهة الانتفاخ.
