تعرف على فوائد الشاي الأخضر

الرشاد برس ..

يمتلك الشاي الأخضر شعبية واسعة لفوائده الصحية العظيمة، جعلته من المشروبات اليومية التي لا يستغني عنها الكثير ، حيث يعد الشاي الأخضر غنيًا بمضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهاب وتلف الخلايا وزيادة الوزن.

فقد أثبتت الدراسات أن ذلك المشروب حليف ممتاز لإنقاص الوزن؛ حيث يساعد على حرق الدهون وتحسين الجهاز الهضمي، وزيادة التمثيل الغذائي ومعدل الأيض في فترة زمنية قصيرة.

أيضا أثبتت أنه مفيد للغاية في تقليل الدهون الخطرة في منطقة البطن، ويمكن لكوب منه يوميًا أن يقلل بشكل كبير من نسبة الدهون في الجسم وحجم الخصر ودهون البطن ووزن الجسم.

كما يعمل كمنشط ومعزز للدماغ، وتعمل مادة الثيانين المتواجدة فيه كمضاد للقلق، وتزيد من إنتاج الدوبامين وموجات “ألفا” في الدماغ.

ووفق الدراسات فإن مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر مفيدة في حماية نيوترونات الدماغ، كما أن الاستهلاك المنتظم له يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.