منوعات
قبل النوم ، ما الذي يفعله تناول القرنفل بأجسامنا
الرشاد برس ــ منوعات
القرنفل أو ما نعرفه في محيطنا (الزر) يعتبر من البهارات المهمة التي يجهل فوائده اغلب الناس ، الرشاد برس ينشر فوائد القرنفل بشكل عام وتناوله قبل النوم بشكل خاص إذ كشفت العديد من الدراسات العلمية، عن فوائد تناول القرنفل قبل النوم، كونه مصدرًا رائعًا للأحماض الدهنية والألياف والفيتامينات والأوميجا 3 والمعادن.
الدراسات أشارت إلى أن القرنفل يعمل على تنظيف الجهاز التنفسي؛ حيث يقتل الألم في أي وقت من الأوقات، كما أنه يقتل الجراثيم ويساعد في علاج التهاب الحلق أيضًا.
ويساعد القرنفل على وقف نمو الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا في الجسم، كما أنه يقتل الجراثيم.
ويعمل القرنفل على تقليل ألم الأسنان، عن طريق وضع القليل من الزيت مع القليل من القطن على الأسنان أو على اللثة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مخاط معدي يساعد في حماية جدران المعدة من الالتهابات والقروح، كما أنه يساعد على الهضم.
ويحسّن وظائف الكبد ويقلل من التهيج ويقلل من الإجهاد التأكسدي، ويقي القرنفل جسم الإنسان من السرطان، كما له خاصية تحمي من كسر العظام لاحتوائه على المنغنيز بكميات كبيرة وهو معدن له دور في تكوين العظام.
