منوعات
طرق تخلصك من التهاب اللوزتين والحلق، فما هي
الرشاد برس _منوعات
يصاحب الصوم وعدم شرب الماء لفترة طويلة، الشعور بجفاف الفم والحلق، ويزداد الأمر صعوبة مع فصل الصيف لفقد الجسم لبعض السوائل في التعرق وارتفاع درجة الحرارة ، وهذا الجفاف في الفم والحلق قد يسهم في الإصابة بالتهاب اللوزتين واللهاة، مما يسبب شعوراً مزعجاً وعدم الراحة وصعوبة في البلع.
وهذه بعض الطرق للتخلص من التهاب اللوزتين واللهاة:-
1 – الشاي الساخن والعسل:
أضف نصف إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي المفضل لديك إلى كوب من الماء. يُغلى المزيج في قدر. يُطهى على نار خفيفة لمدة دقيقة أو دقيقتين ويصفى. بمجرد أن يبرد الشاي قليلاً، أضف بعض العسل إليه. اشرب الشاي الدافئ، اشرب هذا 2-3 مرات يوميا.
2_ الغرغرة بالماء الدافئ والملح:
أضف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كوب من الماء الساخن. تخلط جيدا حتى يذوب الملح، دعها تبرد. تغرغر بالماء المالح لبضع ثوان، ثم ابصقه. كرر حتى تستهلك كل الخليط، قم بذلك 2-3 مرات يوميًا.
3- خل التفاح:
أضف ملعقة كبيرة من كل من خل التفاح العضوي والعسل إلى كوب من الماء الدافئ. يقلب جيدا. يمكنك إما شرب هذا الخليط أو استخدامه للغرغرة.
4- أوراق الريحان؛
يُغلى كوب من الماء في قدر. أضف حفنة من أوراق الريحان (تولسي) واتركها على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق. صفي الشاي واتركه ليبرد قليلاً، ثم اشربه.
5- الثوم:
امضغ 1-2 فص ثوم مقشر. إذا كانت النكهة قوية جدًا بالنسبة لك، يمكنك إضافة الثوم المفروم إلى السلطات والأطباق المفضلة لديك.
6- الكركم:
أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الساخن. تخلط جيدا وتترك لتبرد لفترة من الوقت. اشرب مزيج الحليب والكركم.
7- الزيوت الأساسية:
أضف قطرة من الزعتر أو زيت القرفة إلى ناشر “جهاز يعمل على تبخير الماء” مملوء بالماء. شغل الناشر واستنشق الرائحة.
8- رقائق الثلج:
ضع في فمك القليل من رقائق الثلج حتى تذوب، قم بذلك 1-2 مرات يوميًا.
