منوعات
يعد كنزٌ ثمينٌ من الفيتامينات المهمة ، فما هو
الرشاد برس _ منوعات
يتميز المانجو بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية للإنسان، خاصة الأطفال وكبار السن.
حيث يعتبر المانجو من أكثر أنواع الفاكهة فائدةً للإنسان، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة كفيتامين ج، والحديد، والبيتا كاروتين، وحمض الغلوتامين، بالإضافة للألياف الغذائية، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات.
وتعد فاكهة المانجو طعامًا مفيدًا لمرضى السكري، حيث تساعدهم على تعويض الفيتامينات المهمة لعلاج ذلك، وتساهم في تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب.
ايضا ، تساعد في تكوين عظام الجنين بشكل سليم، كما أنه من فوائد المانجو يعمل على بناء العمود الفقري وتقويته، وتحتوي على عناصر غذائية مهمة لتغذية الجنين والتي من أهمها فيتامين أ وفيتامين ج.
