منوعات
الذره المسلوقة ، فوائد رائعة لا تنتهي
الرشاد برس_منوعات
هذه الأيام هي أيام الذرة فيجب أن نستغل الفرصة ونتعامل مع واقع حياتنا اليومية ، تمتلك الذرة المسلوقة فوائد كثيرة ربما يجهلها بعضنا ، في هذه المادة سنتعرف سويا على تلك الفوائد ، وهي كالتالي :
١_تخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وذلك لاحتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية، والدهون، كما تقوم برفع الكولسترول النافع في الدم.
٢_تخفف من احتمالية الإصابة بسرطان القولون.
٣_تساعد في بناء الخلايا الجديدة في الجسم، خاصة خلايا جسم المرأة في فترة الحمل، وأثناء الولادة، وذلك لاحتوائها على الفولات.
٤_تحارب الأمراض التي تصيب الجسم، كما أنّها تقوي جهاز المناعة في الجسم، وذلك لاحتوائها على فيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، فيتامين أ.
٥_تمنع من التعرض إلى الالتهابات في المثانة البولية ، وتعنل كمهدئة للأعصاب.
٦_تعالج مرض النقرس، والتهاب المفاصل.
٧_منشّطة للجسم.
٨_تمنع القيء، والغثيان. تمنع النزيف.
٩_مدرّة للبول، كما أنه مفتت للحصى المتراكمة على الكليتان.
١٠_تساعد في عملية التمثيل الغذائي، وذلك لاحتوائها في فيتامين B1.
١١_تساعد في وظائف الجسم الفسيولوجية، وذلك لاحتوائها على فيتامين B5.
١٢_تمدّ الجسم بالطاقة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
١٣_تمنع من احتباس الماء في الجسم.
١٤_تقي القلب من النوبات القلبية، وانسداد الشرايين.
١٥_تعالج آلام مرض الروماتيزم.
١٦_تنعم الجلد، وخاصّة بشرة الوجه.
١٧_تخفض من مستوى السكر في الدم. تحافظ على الخلايا العصبية من التلف.
١٨_تقلل من الوزن الزائد، وتكافح السمنة.
١٩_تمنع الترهلات في الجلد.
٢٠_تقي الجسم من فقر الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، والفوليت.
٢١_تسهّل عملية الهضم، وتقي من الإمساك، وتقلل من أعراض مرض القولون العصبي، كما أنّها تمنع التعرّض إلى التلبّك المعوي.
٢٢_تكافح علامات الشيخوخة مثل: التجاعيد. مضادة للأكسدة.
