نوع التوابل التي تتناولها قد تحميك من الموت ، ومن سرطان الامعاء

الرشاد برس_منوعات

يعد الحفاظ على نمط حياة صحي ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متكامل أمرا حاسما لإطالة عمرك.

ويمكنك أيضا تعزيز الحياة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ويمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة على زيادة متوسط ​​العمر المتوقع وتجنب الموت المبكر.

وتتمثل إحدى أسهل الطرق لتعزيز الصحة العامة في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى النظام الغذائي.

ويمكن أن يعزز الزنجبيل صحة الأمعاء ، ويقلل من فرص المعاناة من آلام البطن، وحتى الحماية من سرطان الأمعاء، كما يزعم عدد من العلماء.

ويقلل هذا النوع من التوابل الالتهاب داخل القولون، ما يخفف من انتفاخ المعدة لاحقا.