إنقاص الوزن يقلل من معدل الإصابة بالسرطان

الرشاد برس..

أوضحت دراسة أمريكية حديثة أن فقدان الوزن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.

وبناءاً للمعهد الوطني للسرطان، فإن تلك السرطانات تشمل الكلى والقولون والبنكرياس والمرارة والكبد والثدي والغدة الدرقية.

وتضمنت الدراسة المنشورة مؤخراً في مجلة “Obesity” أبحاثاً على 4859 بالغاً تتراوح أعمارهم بين 45 و76 عاماً لم يصابوا بالسرطان من قبل، لكن أعقب ذلك فقدانهم للوزن على مدى 11 عاماً، بعد أن تم تخصيص لكل مشارك في الدراسة وبشكل عشوائي واحدة من خطتين لفقدان الوزن.

حيث تعتمد الخطة الأولى “التدخل المكثف في نمط الحياة” على تقليل عدد السعرات الحرارية اليومية للمشارك، وإضافة منتجات بديلة للوجبات، والزيادة في التمارين الرياضية إلى حوالي 175 دقيقة في الأسبوع.

و بالنسبة للخطة الثانية فتقوم فكرتها على “دعم وتعليم مرضى السكري”، وتتضمن ثلاثة اجتماعات لمجموعة دعم حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتشجيع كل عام لمدة 3 سنوات، ثم كانت الاجتماعات مرة واحدة في العام بعد ذلك.

وبعد 11 عاماً من متابعة المشاركين،عرف الباحثون من جامعة جونز هوبكنز الأمريكية، أن حوالي 14٪ منهم تم تشخيص إصابتهم بالسرطان، فيما تم تشخيص عدد أقل من الأشخاص الذين اتبعوا خطة فقدان الوزن مقارنة بأولئك الذين اتبعوا خطة دعم وتعليم مرضى السكري.

ولاحظ الباحثون ايضا ، أن أولئك الذين اتبعوا خطة “التدخل المكثف في نمط الحياة” أن فرص تشخيص إصابتهم بالسرطان المرتبط بالسمنة انخفضت بنسبة 16٪.

ولخص الباحثون أنه ينبغي تشجيع مقدمي الرعاية الصحية على تقديم مثل هذه الاستشارة أو إحالة المرضى الذين يعانون من السمنة إلى برامج التدخل التي تساعد الناس على إدارة أوزانهم.

وأشاروا الى أن تهيئة بيئة تسهل الوصول إلى الغذاء الصحي والأنشطة البدنية هي أساس الوقاية من السمنة والسرطان.